March 29, 2024
cadf25b3c05b00a6fe5c0c4bc03e42cc1671976871766618 original

Health Tips: जायफल में है सबसे बेहतरीन औषधीय गुण जाने।

Health Tips: कोरोना महामारी से हर कोई बचकर रहना चाहता है. इसके लिए अपने खानपान से लेकर बाहर जाने तक में इंसान कई सावधानियां बरतता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ चीजें आपकी रसोई में ही मौजूद है जिनसे आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं.

ज्यादातर लोगों की रसोई में जायफल मौजूद रहता है. जायफल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. चलिए आज हम बताते हैं कि कैसे आपकी सेहत के लिए जायफल जरुरी होता है और इसे खाकर आप अपने शरीर को हेल्दी रख सकते हैं. 

यह भी देखे:- Mouni Roy Beauty Secrets: मौनी रॉय के यह है ब्यूटी सेक्रेट, जाने आप भी

Bike Discount: इस बाइक पर मिल रहा है दमदार डिस्काउंट, 31 दिसंबर है अंतिम तारिक

जायफल है औषधीय गुणों से भरपूर

cadf25b3c05b00a6fe5c0c4bc03e42cc1671976871766618 original

शरीर को स्वस्थ रखने में जायफल बहुत कारगर साबित हो सकता है. इसके अंदर फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, कॉपर, मैग्नीशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे इम्यून सिस्टम को काफी मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. आपको बता दें कि जायफल में कई ऐसे तत्व होते है जो कई समस्याओं का खात्मा करने में सहायक होते हैं. कई न्यूट्रिशनएक्सपर्ट्स भी सलाह देते हैं कि हमें खाने के अंदर जायफल को जरूर शामिल करना चाहिए. सर्दियों में जायफल का उपयोग पाचनतंत्र को ठीक रखने के लिए किया जाता है. 

इम्यून सिस्टम को इस तरह रखता है मजबूत

कई अध्ययनों में भी यह साबित हो चुका है कि जायफल खाने से हमारे शरीर को काफी फायदा पहुंचता है. चीन में कोरोना के नये वेरिएंट ने तबाही मचाई हुई है. ऐसे में भारत के लोगों को भी अभी से सावधानी बरतनी जरुरी है. हम अपने भोजन में क्या शामिल कर रहे हैं इसका असर सीधा हमारी हेल्थ पर पड़ता है.

जायफल का सेवन का करने से यह शरीर में फाइबर की मात्रा को बनाए रखता है. साथ ही आंत की मांसपेशियों में पेरिस्टाल्टिक की गति को भी बढ़ा देता है. अगर आपको कब्ज की समस्या रहती हैं तो जायफल इसमें भी राहत पहुंचाने का काम करता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, The Hind Media इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

Health Tips: जायफल में है सबसे बेहतरीन औषधीय गुण जाने।

Health Tips: जायफल में है सबसे बेहतरीन औषधीय गुण जाने।

source by: https://www.abplive.com/lifestyle/health/health-tips-nutmeg-present-in-the-kitchen-is-full-of-medicinal-properties-keeps-the-immune-system-strong-in-this-way-2291279

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kadife tatlısı nasıl yapılır? Evde kolayca hazırlayabileceğiniz pratik tatlı tarifi! Hülya Avşar: Fazla zenginlik insana zarar veriyor Amitabh Bachchan Net Worth: कितनी है अमिताभ बच्चन की नेटवर्थ? अपनी संतान अभिषेक और श्वेता को देंगे इतने करोड़ की प्रॉपर्टी! The Archies के प्रीमियर में फैमिली संग ट्विनिंग करके पहुंचे Shah Rukh Khan, मरून बॉडीकोन ड्रेस में Suhana का दिखा ग्लैमरस अवतार CID ही नहीं बल्कि इन शोज में भी नजर आए दिनेश फडनिस, आमिर खान और ऋतिक रोशन संग भी किया काम, ऐसा रहा एक्टर का करियर