रसोई में मौजूद ढेरों मसालों में से एक है काली मिर्च। काली मिर्च स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होती है।
अगर आप खाने में नियमित काली मिर्च का सेवन करती हैं, तो आपको इससे बहुत सारे लाभ हो सकते हैं।
पीरियड पेन में फायदेमंद बहुत सारी महिलाओं की शिकायत होती है कि पीरियड्स का दर्द उनसे सहन नहीं होता है।
ऐसे में आप यदि काली मिर्च को गर्म पानी में मिक्स करके पीती हैं
पीरियड पेन के कारण कई बार पेट में सूजन आ जाती है, जो दर्द का कारण बनती है।
त्वचा के लिए काली मिर्च के लाभ काली मिर्च एंटी बैक्टीरियल होती है और त्वचा पर जो बैक्टीरिया पिंपल निकलने का कारण होते हैं,
बालों के लिए काली मिर्च के फायदे डैंड्रफ की समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है। ऐसे में आप काली मिर्च का प्रयोग कर सकती हैं।
पाचन के लिए भी काली मिर्च है फायदेमंद काली मिर्च में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं । काली मिर्च पाचन शक्ति को भी बढ़ाती है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है काली मिर्च काली मिर्च का सेवन आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है।
कब न करें काली मिर्च का प्रयोग- – अगर आपके पेट में जलन की समस्या है तो आपको काली मिर्च का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
– अगर आप गर्भवती हैं तो आपको बिना चिकित्सक की सलाह के काली मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। – मुंह में छाले की समस्या है तो भी आप काली मिर्च के सेवन से बचें, इससे आपको छरछराहट हो सकती है।