मसूर दाल में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, एक कप उबली हुई मसूर दाल में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन होता है.

फाइबर पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने और कब्ज को दूर करने में मदद कर सकता है.

फाइबर पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने और कब्ज को दूर करने में मदद कर सकता है.

मसूर दाल में फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

मसूर दाल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है.

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मसूर दाल का सेवन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है