आप जानते हैं कि बैड कोलेस्ट्रॉल अक्सर हृदय रोग से संबंधित खतरों का कारण बनता है.
इसलिए आपको अपने दिल का ख्याल रखने के लिए आपको ज्यादा अंडे नहीं खाने चाहिए.
गौरतलब है कि अंडे प्रोटीन का एक रिच सोर्स होता.
इसलिए यदि आप ज्यादा अंडों का सेवन करते हैं तो यह आपके किडनी को प्रभावित कर सकता है.
अंडे प्रोस्टेट और कोलन या कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है.
कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज के रोगियों को ज्यादा अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है.
अंडा हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
हालांकि अगर आप ज्यादा अंडे का सेवन करते हैं
इसके कुछ साइड इफेक्ट भी होते हैं.
Side Effects of Egg