पालक का अधिक सेवन करने से आपको गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
कुछ एक्सपर्ट्स के अनुसार ज्यादा मात्रा में पालक के सेवन से शरीर में पथरी हो सकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट होते हैं. बता दें कि इससे किडनी स्टोन की समस्या भी सकती है.
पालक का ज्यादा सेवन करने से शरीर में ज्यादा टॉक्सिन्स बनने लगते हैं.
बता दें कि पालक में नाइट्रेट ब्लड डिसऑर्डर का कारण बन सकता है.
हरी पत्तेदार सब्जियों में हिस्टामाइन होता है और ज्यादा मात्रा में पालक खाने से ये शरीर में एलर्जी का कारण बन सकता है.
पालक हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है,
लेकिन अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं