हैल्थ & घरेलू नुस्खे

Bitter guard benefits: करेले के अनेकों लाभ,2 दिन मे दिलाएंगा डार्क सर्कल से लाभ, जाने आखिर कैसे ?

by thehindJuly 4, 2022July 4, 20220

Bitter guard benefits: करेला दुनिया की सबसे सेहतमंद सब्जियों में से एक है एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर, इसका सेवन सब्जी, अचार या जूस केरूप में किया जा सकता है। रोजाना करेले का सेवन करने के कई फायदे हैं।जिसमें रक्तचाप में कमी और त्वचा को खूबसूरत बनाना शामिल है। Bitter guard benefits 1. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद करेले के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी की मात्रा अधिक होती है, जो दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यह उम्र बढ़ने कीप्रक्रिया को धीमा करते हुए मुँहासे और त्वचा की परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। इसका उपयोग दाद, सोरायसिस और खुजली सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा की बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। करेले का रसबालों को चमक प्रदान करता है और बालों के झड़ने और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद करता है। 2. फाइबर से भरपूर करेला फाइबर से भरपूर होता है और यह पेट को शांत करता है और कब्ज को कम करता है। 3. लीवर डिटॉक्सिफायर करेला लीवर के लिए फायदेमंद होता है और इसे डिटॉक्सीफाई करता है। यह लीवर एंजाइम को बढ़ाता है और हैंगओवर का एक उत्कृष्ट उपचारहै क्योंकि यह लीवर में अल्कोहल के जमाव को कम करता है। इसका सेवन मूत्राशय और आंतों के लिए भी फायदेमंद होता है। 4. कैंसर का इलाज है यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी और संक्रमण से बचाता है। सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह कैंसर को मारता है। यह कैंसर कोशिका वृद्धि को रोकता है और ट्यूमर के विकास को रोकता है। करेले केसेवन से ब्रेस्ट, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। 5. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है करेला एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करता है। फाइबर धमनियों को खोलने मेंभी मदद करता है। 6. आंखों के लिए फायदेमंद करेला विटामिन ए से भरपूर होता है, जो मोतियाबिंद को रोकने में मदद करता है और दृष्टि में सुधार करता है। यहां तक कि यह डार्क सर्कल्स कोब्राइट करने में भी मदद करता है। 7. वजन नियंत्रण करेला वजन घटाने को बढ़ावा देता है क्योंकि यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है। यह चयापचय को बढ़ावा देता है औरएंटीऑक्सिडेंट शरीर को शुद्ध करने में सहायता करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसा हानि होती है। .Choodiwala Ullu …

HEALTH INSURANCE POLICY: युवा वर्ग हैल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी लेते वक्त इन 10 बातों का अवश्य रखे ध्यान, जाने आखिर कौन सी है वह 10 बाते

by thehindJune 25, 2022June 25, 20221

HEALTH INSURANCE POLICY: युवाओं के बीच काफी लंबे समय से एक धारणा रही है कि स्वास्थ्य बीमा वृद्ध लोगों के लिए हैं. लेकिन आजकल उन्हें …

Hair care tips: समय से पहले सफ़ेद होने वालों की करे केयर की 30 दिन मे मिल जाएंगा आपको फ़ायदा , जाने पूरी खबर

by thehindJune 25, 2022June 25, 20220

Hair care tips: हम में से ज्यादातर लोग शुरुआत में सफ़ेद बालों को नजर अंदाज कर देते हैं, लेकिन वक्त के साथ यह समस्या बढ़ जाती है। इसलिए, कभी भीसफ़ेद बालों की समस्याओं को नज़रअंदाज़ ना करें । आइए सफ़ेद बालों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों को अपनाए / सफ़ेद बालों के लिए घरेलू उपचार जहरीले केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल और भी सफेद हो सकते हैं। लेकिन घबराना नहीं! कई घरेलू नुस्खे आपकेकाले बालों को वापस काला करने में आपकी मदद करेंगे। Hair care tips: 1. करी पत्ता और नारियल तेल करी पत्ते बालों की जड़ों को सही करने का काम करते हैं। नारियल का तेल स्कैल्प के लिए एक प्राकृतिक शीतलक के रूप में जाना जाता है और करी पत्ते के साथ सही संयोजन के रूप में बदल जाता है सामग्री करी पत्ता – एक कप नारियल तेल – एक कप निर्देश चरण 1: एक कप तेल में एक कप करी पत्ता मिलाएं चरण 2: इस मिश्रण को काला होने तक उबालें चरण 3: छान कर ठंडा करें। फिर मिश्रण को स्टोर कर लें। स्टेप 4: इस मिश्रण को हफ्ते में 2-3 बार बालों में मसाज करें और रात भर के लिएछोड़ दें 2. बादाम का तेल और नींबू का रस मास्क नींबू और बादाम का तेल दोनों ही आपकी रसोई में मिलने वाली सामग्री हैं। क्या आप जानते हैं कि दोनों तत्व प्राकृतिक रूप से आपके सफेदबालों से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करते हैं? बादाम का तेल विटामिन ई का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो बालों की जड़ों को पोषण देता हैऔर बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। सामग्री नींबू का रस – …

Glowing Skin: घर पर बनाए चावल का डीप क्लीनर फ़ेस पेक , जाने बनाने की पूरी विधि

by thehindJune 24, 2022June 24, 20220

Glowing Skin चावल का नाम सुनते ही हमें चावल से बनें अलग-अलग व्यंजन याद आ जाते है. लेकिन चावल खाने के साथ-साथ कई चीजों में …

Mens Health Tips: पुरुषो को करना चाइए इसका सेवन, कभी नहीं होंगे मोटापे के शिकार , जाने पूरी खबर

by thehindJune 23, 2022June 23, 20220

Mens Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में पुरुषों का खानपान सहीं नहीं रहता है. जिसके कारण पुरुष कई बीमारियों की चपेट में आ जाते …

soaked raisin benefits: किसमिस का पानी पीने के जाने अनेकों फायदे , जाने विस्तार से1

by thehindJune 21, 2022June 21, 20220

soaked raisin benefits: किशमिश एक अद्भुत खाद्य पदार्थ है जिसे कच्चा खाया जा सकता है या खाना पकाने, पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उत्पादनपूरी दुनिया में होता है और इसे अलग–अलग नामों से जाना जाता है। किशमिश की किस्में इस्तेमाल किए गए अंगूर के प्रकार पर निर्भर करती हैंऔर हरे, काले, भूरे, नीले, बैंगनी और पीले सहित विभिन्न आकारों और रंगों में बनाई जाती हैं। किशमिश कैलोरी और शर्करा के रूप में आवश्यकपोषक तत्वों, खनिजों और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है। वे ऊर्जा से भरपूर होते हैं और फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। किशमिश पाचन में मदद कर सकती है, आयरन के स्तर को बढ़ा सकती है और हड्डियों को मजबूत रख सकती है। यहाँ भीगे हुए किशमिश खानेके कुछ स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालते हैं। soaked raisin benefits: वजन घटाने में मदद करता है किशमिश प्राकृतिक शर्करा से भरपूर होती है और कैलोरी की मात्रा को बढ़ाए बिना शरीर को परिपूर्ण रखती है। इस प्रकार, यह आपके वजनघटाने में आपकी मदद कर सकता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराएगा। एनीमिया को ठीक करने में मदद कर सकता है किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इनमें आयरन और बी–कॉम्प्लेक्स विटामिन की उच्च मात्रा होती है जो एनीमिया को ठीक कर सकतीहै। साथ ही किशमिश में मौजूद कॉपर लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करता है किशमिश पोटेशियम से भरपूर होती है जो आपके शरीर में नमक की मात्रा को संतुलित करने में मदद कर सकती है और इस प्रकार, आपकेरक्तचाप को नियंत्रित कर सकती है। सांसों की दुर्गंध को रोकता है किशमिश में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। ये जीवाणुरोधी गुण मुँह की स्वच्छता बनाए रखने और मुंह की गंध से छुटकारा पाने मेंमदद करते हैं। Read More Post: .Gold Price Today: एक बार …

pomegranate benefits: यह फल आपको बीमारी से दिला देंगा छुटकारा, जाने आखिर कैसे ?1

by thehindJune 17, 2022June 17, 20220

pomegranate benefits: आयुर्वेद में अनार का कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। बाहर से सख्त इस फल में सैकड़ों छोटे बीज होते हैं जिन्हें एरिल्सकहा जाता है। यह एरिल्स एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, फाइबर, विटामिन ए, सी और ई और फोलिक एसिड से भरे होते हैं। वास्तव में, अनार में वाइनया ग्रीन टी दोनों की तुलना में तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इतना ही नहीं, यह न केवल औषधीय गुणों से भरपूर है, बल्कि स्वादिष्ट भीहै। यह मुख्य रूप से बेकिंग, खाना पकाने, जूस ब्लेंड्स, स्मूदी, कॉकटेल और सलाद गार्निशिंग में उपयोग किया जाता है। तो आइए जानते हैअनार के स्वास्थ्य लाभ– pomegranate benefits 1. हमें फ्री रेडिकल्स से बचाता है अनार एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इस तरह हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है, जो समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदारहोते हैं। यह सूर्य के संपर्क में आने और पर्यावरण में हानिकारक विषाक्त पदार्थों के कारण बनते हैं। 2. यह आपके खून को पतला करता है अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ‘आपके खून को पतला करने के लिए काम करता हैं। अनार के बीज आपके ब्लड प्लेटलेट्स को थक्का बनने औरजमने से रोकते हैं। रक्त के थक्के दो प्रकार के होते हैं, पहला अच्छा होता है जो चोट या कट के दौरान ठीक होने में तेजी लाता है और दूसरा तब होता है जब कोईआंतरिक थक्का होता है, जैसे हृदय, धमनियों या शरीर के अंदर कहीं और। इस प्रकार के थक्के अच्छे नहीं होते और घातक हो सकते हैं। 3. एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम बढ़ती उम्र और हम जिस प्रकार की जीवन शैली जीते हैं, कोलेस्ट्रॉल के कारण हमारी धमनियों की वॉल्ज़ सख्त हो जाती हैं, जिसकेपरिणामस्वरूप कभी–कभी रुकावटें आती हैं। अनार का एंटी–ऑक्सीडेंट गुण खराब कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीकरण से रोकता है। तो अनार खाने सेअतिरिक्त चर्बी हट जाती है और धमनियों की दीवारों को सख्त होने से रोकता है। 4. यह ऑक्सीजन मास्क की तरह काम करता है अनार हमारे रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को पंप करने में मदद करता है। अनार में मौजूद एंटी–ऑक्सीडेंट्स के कारण यह फ्री रेडिकल्स से लड़ताहै, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और खून के थक्के बनने से रोकता है।

इस पत्ती curry leaf के जूस से होंगा आपका वजन कम , और भी जाने इसके चमत्कारी उपाय,जाने

by thehindJune 16, 2022June 16, 20220

curry leaf सकारात्मक परिणाम दिखाने के लिए आपका वजन घटाने वाला आहार बहुत कठीन नहीं होना चाहिए। यहां तक कि साधारण और आसानी से उपलब्ध …

Dandruff home remdeies: पसीने से होने वाली डेंड्रफ को घरेलू उपाय से करे दूर, देखे

by thehindJune 14, 2022June 14, 20222

Dandruff home remdeies: क्या आप उन लोगों में से हैं जो हर गर्मियों में डैंड्रफ की समस्या से जूझते हैं? गर्मियों के मौसम में बढ़ती हुई पसीने की समस्या के साथ ही डैंड्रफकी समस्या बढ़ जाती है! टोह आइए जानते है । इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए – डैंड्रफ के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं: नीम के पत्ते डैंड्रफ की बात आने पर आप नीम के पत्तों पर आँख बंद कर विश्वास कर सकते हैं। नीम सिर में होने वाली खुजली और लालपन से काफी राहतदेता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को रोकते हैं। यहाँ एक DIY मास्क है जिसे आप आज़मा सकते हैं। कुछनीम के पत्ते लें और उन्हें मिक्सर में पीस लें। एक चम्मच शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। मास्क को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनटके लिए छोड़ दें। दही – दही एक ऐसा प्रोडक्ट है जो हर तरह के बालों के लिए काम करता है। इसमें एंटी–इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुण होते हैं जो डैंड्रफ और सूखीऔर खुजली वाली स्कैल्प के साथ बहुत मदद करते हैं। DIY मास्क बनाने के लिए आधा कप दही लें और उसमें छिले और मसले हुए पपीतेमिलाएं। इसे अपने बालों में 30 मिनट तक रखें और उसके बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। यह डैंड्रफ को कंट्रोल में रखेगा । मेथी प्रोटीन से भरपूर होने के कारण मेथी बालों को पोषण देने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए जानी जाती है।यह बालों से डैंड्रफ दूर कर इसेखूबसूरत और लम्बा बनती है।