Disadvantages Of Lemon : नीबू का सेवन है बहुत फायदेमंद, लेकिन किन परिस्थितियों मे इसका सेवन है नुकसानदायक, जाने
by Disadvantages Of Lemon : वैसे तो शरीर के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है. नींबू के अंदर विटामिन सी का खजाना होता है, लेकिन कई …
Category: हैल्थ & घरेलू नुस्खे
Health Tips: थाइराइड की समस्या मे इन फलो का करे सेवन, जड़ से खत्म होंगी थाइराइड
Health Tips: आज की बदलती जीवनशैली के साथ छोटी सी उम्र में ही हम कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाते है जिनमें डायबिटीज़, हार्टअटैक और …
Fruit Tea: यह फलो की चाय पीने के होते है अनेकों फायदे, जाने
Fruit Tea: सेब की चाय बाजार में काफी नई है और इन दिनों स्वास्थ्य लाभों के कारण इसे काफी लोकप्रियता मिली है। यह एक गर्म ड्रिंक है जो आपकेलिए बहुत अच्छा हो सकता है यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या सिर्फ बेहतर महसूस करना चाहते हैं और सर्दियों में स्वस्थ रहनाचाहते हैं। यह नियमित रूप से काली चाय और कुछ मसालों के साथ ताजा सेब बनाकर तैयार किया जाता है। निश्चित रूप से, यह चाय अन्यचायों की तुलना में तैयार होने में थोड़ा अधिक समय लेती है। सेब कई आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं, तो सेब की चायपीने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? 1. यह मधुमेह को कंट्रोल करने में मदद करता है सेब की चाय में पाए जाने वाले स्वस्थ यौगिकों का शरीर के अंदर रक्त शर्करा के स्तर पर पॉज़िटिव इफ़ेक्ट पड़ता है। तो, सेब की चाय पीनामधुमेह के कंट्रोल में फायदेमंद हो सकता है। 2. यह कब्ज को ठीक करता है सुबह–सुबह सेब की चाय पीने से आपकी पाचन क्रिया में सुधार हो सकता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर हो सकती है। 3. यह हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है सेब की चाय उच्च मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी और सोडियम प्रदान करती है, ये सभी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करसकते हैं। 5. यह दृष्टि में सुधार करता है सेब की चाय में मौजूद फ्लेवोनोइड आपकी उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि की रक्षा करके आंखों से संबंधित बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। 6. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है सेब की चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता में सुधार करता है, जिससे कई प्रकार की बीमारियों और संक्रमणों से लड़ने में मदद मिलती है Fruit Tea Read More .Betul Mandi Bhav – आज …
Health Tips: इस फल का रोजाना सेवन करने के है अनेकों फायदे, शरीर को भी होंगा फायदा
Health Tips: अनार को दैवीय फल कहा जाता है क्योंकि यह धार्मिक पुस्तकों में सबसे अधिक उल्लेखित फल है। अनार में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल और एंटी-ट्यूमर गुण …
Weight Loss Tips: इस समय करे एक्सरसाइज, घटेंगा वजन, जाने
Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए सही डाइट फॉलो करने जितना ही जरूरी सही समय पर एक्सरसाइज करना. कई बार लोग वजन कम …
Home Remedies of Mouth Ulcers: मुँह के छालों से हो परेशान तो घर पर ही करे इसका इलाज, जाने
Home Remedies of Mouth Ulcers: मुँह के छाले(mouth ulcer) का होना एक सामान्य समस्या है जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी होती ही है. …
Teeth pain: दांत मे है आपके दर्द तो आज ही यह घरेलू उपाय, करके देखे तुरंत मिलेंगा छुटकारा
Teeth pain: दांत और मसूड़े का दर्द एक स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह या तो बहुत कठोर ब्रश करने से हो सकता है या दांतों कीसड़न के कारण हो सकता है। कारण चाहे जो भी हो, दांत दर्द काफी परेशानी वाली हो सकता है और यहां तक कि खाने, बात करने या किसीअन्य काम पर ध्यान केंद्रित करने में भी मुश्किल हो सकता है। अगर दर्द असहनीय है, तो बेशक आपको डेंटिस्ट के पास जाना पड़ेगा, लेकिनअगर आपको हल्का दर्द हो रहा है तो आप इसका आसानी से घर पर इलाज कर सकते हैं। यहां 5 प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो दांत औरमसूड़ों के दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं: Teeth pain खारा पानी नमक का पानी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है और दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। मिश्रण सूजन कोभी कम कर सकता है और मसूड़ों पर रहने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकता है जो सांसों की बदबू और कैविटी के लिए जिम्मेदार होतेहैं। कैसे करें इस्तेमाल: एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण का एक घूंट लें और कुछ सेकेंड के लिए मुंह के चारोंओर घुमाएं और फिर इसे फेंक दें। लहसुन लहसुन कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर सुपरफूड है। आमतौर पर सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले लहसुन मेंएलिसिन होता है, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दांत और मसूड़ों के दर्द के इलाज में काफी प्रभावी है। यह दंत पट्टिका के लिएजिम्मेदार बैक्टीरिया को मारता है और दर्द निवारक के रूप में भी कार्य करता है। कैसे करें इस्तेमाल: एक लहसुन की कली को पीसकर पेस्ट को अपने दांत या मसूड़े पर कुछ देर के लिए लगाएं। राहत के लिए आप ताजालहसुन की एक कली भी चबा सकते हैं। तेल दांत दर्द को कम करने के लिए आवश्यक तेल भी प्रभावी होते हैं। दांत दर्द और मसूड़ों की समस्या से पीड़ित होने पर आप लौंग और पुदीने केआवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। कैसे करें इस्तेमाल: अपनी उंगलियों में आवश्यक तेल की दो–तीन बूंदें लें और इससे अपने दांतों की मालिश करें। टी बैग कुछ चाय में टैनिन नामक यौगिक होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि टैनिन मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को मारकर और शायद मसूड़ों कोपरेशान करके मसूड़ों के दर्द को कम कर सकता है। ग्रीन टी, हिबिस्कस टी और ब्लैक टी में टैनिन होता है और इसका उपयोग मसूड़ों के दर्द सेछुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। कैसे करें इस्तेमाल: 5 मिनट के लिए एक टी बैग को उबले हुए पानी में डाल दें, फिर उसे निकाल कर कुछ देर के लिए ठंडा होने दें. जब बैग अभीभी गर्म हो, तो इसे सीधे संबंधित क्षेत्र पर 5 मिनट के लिए लगाएं एलोवेरा …
Weight Loss Tips: किचन मे रखी इस सामाग्री का बनाए जूस , जल्द से कम होंगा आपका वजन
Weight Loss Tips: शायद ही कोई भारतीय किचन होगा जहां आपने स्वाद बढ़ाने और वजन की समस्या को हल करने के लिए जीरा का इस्तेमाल नहीं किया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे के पानी के कुछ आश्चर्यजनक दुष्प्रभाव भी होते हैं। तो आइए उनके बारे में विस्तार से जानते है– Weight Loss Tips: गर्भावस्था में गर्भावस्था के दौरान जीरा पानी के सेवन पर नजर रखनी चाहिए। इस पानी के अधिक सेवन से जल्दी संकुचन हो सकता है और गर्भपात भी होसकता है। असामान्य रक्तस्राव जीरे के पानी में अगला दुष्प्रभाव शरीर में थक्का जमना या अनियमित रक्तस्राव है। इसके अधिक सेवन से रक्त का थक्का बनना कम हो सकताहै और रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। मधुमेह जीरा पानी का अत्यधिक सेवन लोगों में मधुमेह से भी जुड़ा हुआ है। अगर आपको पहले से ही मधुमेह है, तो अपने शरीर में जीरा पानी के सेवनपर नज़र रखें। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप हाइपोग्लाइसीमिया जैसी स्थिति हो सकती है। सर्जरी के बाद जीरा पानी लंबे समय तक ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, यदि आप किसी बड़ी सर्जरी से गुजर रहे हैं तो यहहानिकारक साबित हो सकता है। और इसमें मुख्य रूप से सी–सेक्शन डिलीवरी शामिल है। पेट की जलन जीरा पानी का एक अन्य दुष्प्रभाव इसके अत्यधिक उपयोग के बाद एसिडीटी की परेशानी हो सकती है। कई लोग एसीडीटी से राहत पाने के लिएइस पानी को कई बार पीते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद में एसिडिटी और इसी तरह की अन्य समस्याएं होती हैं। भारी रक्तस्राव …
Jackfruit Seeds Benefits: कटहल के बीज के जाने अनेकों फायदे, कभी न फेके इसके बीज,
Jackfruit Seeds Benefits: फलों को हेल्दी डाइट में शुमार किया जाता है, इसलिए ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इन्हें डेली डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. …
How To Control High Cholesterol Level: यह सब्जियों का करे सेवन, कम होंगा ब्लड Pressure, जाने पूरी खबर
How To Control High Cholesterol Level: भारत में लोग ऑयली फूड्स काफी ज्यादा खाते हैं, इसी वजह से है कि उनके शरीर में धीरे-धीरे बैड कोलेस्ट्रॉल …
