Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए सही डाइट फॉलो करने जितना ही जरूरी सही समय पर एक्सरसाइज करना. कई बार लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करते हैं लेकिन फिर भी कोई भी असर नहीं दिखता है.ऐसा इसलिए क्योंकि आप सही समय पर एक्सरसाइज नहीं करते हैं. ऐसे में हम यहां आपको … Read more
Home Remedies of Mouth Ulcers: मुँह के छाले(mouth ulcer) का होना एक सामान्य समस्या है जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी होती ही है. ये छाले गले के अन्दर, जीभ पर और कभी-कभी होंठो के अन्दर की तरफ हो जाते हैं देखने में ये सफेद या लाल घाव की तरह होते हैं. वैसे तो … Read more
Teeth pain: दांत और मसूड़े का दर्द एक स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह या तो बहुत कठोर ब्रश करने से हो सकता है या दांतों कीसड़न के कारण हो सकता है। कारण चाहे जो भी हो, दांत दर्द काफी परेशानी वाली हो सकता है और यहां तक कि खाने, बात करने या किसीअन्य काम पर ध्यान केंद्रित करने में भी मुश्किल हो सकता है। अगर दर्द असहनीय है, तो बेशक आपको डेंटिस्ट के पास जाना पड़ेगा, लेकिनअगर आपको हल्का दर्द हो रहा है तो आप इसका आसानी से घर पर इलाज कर सकते हैं। यहां 5 प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो दांत औरमसूड़ों के दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं: Teeth pain खारा पानी नमक का पानी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है और दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। मिश्रण सूजन कोभी कम कर सकता है और मसूड़ों पर रहने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकता है जो सांसों की बदबू और कैविटी के लिए जिम्मेदार होतेहैं। कैसे करें इस्तेमाल: एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण का एक घूंट लें और कुछ सेकेंड के लिए मुंह के चारोंओर घुमाएं और फिर इसे फेंक दें। लहसुन लहसुन कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर सुपरफूड है। आमतौर पर सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले लहसुन मेंएलिसिन होता है, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दांत और मसूड़ों के दर्द के इलाज में काफी प्रभावी है। यह दंत पट्टिका के लिएजिम्मेदार बैक्टीरिया को मारता है और दर्द निवारक के रूप में भी कार्य करता है। कैसे करें इस्तेमाल: एक लहसुन की कली को पीसकर पेस्ट को अपने दांत या मसूड़े पर कुछ देर के लिए लगाएं। राहत के लिए आप ताजालहसुन की एक कली भी चबा सकते हैं। तेल दांत दर्द को कम करने के लिए आवश्यक तेल भी प्रभावी होते हैं। दांत दर्द और मसूड़ों की समस्या से पीड़ित होने पर आप लौंग और पुदीने केआवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। कैसे करें इस्तेमाल: अपनी उंगलियों में आवश्यक तेल की दो–तीन बूंदें लें और इससे अपने दांतों की मालिश करें। टी बैग कुछ चाय में टैनिन नामक यौगिक होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि टैनिन मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को मारकर और शायद मसूड़ों कोपरेशान करके मसूड़ों के दर्द को कम कर सकता है। ग्रीन टी, हिबिस्कस टी और ब्लैक टी में टैनिन होता है और इसका उपयोग मसूड़ों के दर्द सेछुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। कैसे करें इस्तेमाल: 5 मिनट के लिए एक टी बैग को उबले हुए पानी में डाल दें, फिर उसे निकाल कर कुछ देर के लिए ठंडा होने दें. जब बैग अभीभी गर्म हो, तो इसे सीधे संबंधित क्षेत्र पर 5 मिनट के लिए लगाएं एलोवेरा अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा जेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कीटाणुओं को नष्ट कर सकते हैं और दांतों की सड़न कोरोक सकते हैं। तो दांत दर्द और मसूड़ों के दर्द की समस्या से पीड़ित होने पर आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल कैसे करें: कुछ प्राकृतिक एलो जेल लें और इसे मुंह के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। .Weight Loss Tips: किचन मे रखी इस सामाग्री का बनाए जूस , जल्द से कम होंगा आपका वजन .Realme C35 6GB ने लेकर आया है बेहतरीन मोबाइल फोन … Read more
Weight Loss Tips: शायद ही कोई भारतीय किचन होगा जहां आपने स्वाद बढ़ाने और वजन की समस्या को हल करने के लिए जीरा का इस्तेमाल नहीं किया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे के पानी के कुछ आश्चर्यजनक दुष्प्रभाव भी होते हैं। तो आइए उनके बारे में विस्तार से जानते है– Weight Loss Tips: गर्भावस्था में गर्भावस्था के दौरान जीरा पानी के सेवन पर नजर रखनी चाहिए। इस पानी के अधिक सेवन से जल्दी संकुचन हो सकता है और गर्भपात भी होसकता है। असामान्य रक्तस्राव जीरे के पानी में अगला दुष्प्रभाव शरीर में थक्का जमना या अनियमित रक्तस्राव है। इसके अधिक सेवन से रक्त का थक्का बनना कम हो सकताहै और रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। मधुमेह जीरा पानी का अत्यधिक सेवन लोगों में मधुमेह से भी जुड़ा हुआ है। अगर आपको पहले से ही मधुमेह है, तो अपने शरीर में जीरा पानी के सेवनपर नज़र रखें। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप हाइपोग्लाइसीमिया जैसी स्थिति हो सकती है। सर्जरी के बाद जीरा पानी लंबे समय तक ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, यदि आप किसी बड़ी सर्जरी से गुजर रहे हैं तो यहहानिकारक साबित हो सकता है। और इसमें मुख्य रूप से सी–सेक्शन डिलीवरी शामिल है। पेट की जलन जीरा पानी का एक अन्य दुष्प्रभाव इसके अत्यधिक उपयोग के बाद एसिडीटी की परेशानी हो सकती है। कई लोग एसीडीटी से राहत पाने के लिएइस पानी को कई बार पीते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद में एसिडिटी और इसी तरह की अन्य समस्याएं होती हैं। भारी रक्तस्राव जीरे का पानी अधिक मात्रा में आपके मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव के साथ भी जुड़ा हुआ है। इसलिए, गंभीर मासिक धर्म के मुद्दों सेबचने के लिए खपत को नियंत्रित करना अनिवार्य है। लीवर को होने वाले नुकसान जब सेवन बढ़ जाता है तो जीरा पानी के दुष्प्रभाव आपके लीवर तक भी फैल जाते हैं। यदि आप इसे अधिक मात्रा में लेते हैं, तो किडनी औरलीवर दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रतिदिन एक गिलास से अधिक जीरा पानी पीने से बचें। .Realme C35 6GB ने लेकर आया है बेहतरीन मोबाइल फोन , जाने इसके फीचर्स और कीमत .Motor Floater Policy: अब कम देना होंगा गाड़ी का … Read more
Jackfruit Seeds Benefits: फलों को हेल्दी डाइट में शुमार किया जाता है, इसलिए ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इन्हें डेली डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. आम को फलों का राजा कहा जाता है क्योंकि इसे पसंद करने वालों की कोई कमी नहीं है, लेकिन अगर हम कटहल की बात करें तो ये न सिर्फ टेस्टी … Read more
How To Control High Cholesterol Level: भारत में लोग ऑयली फूड्स काफी ज्यादा खाते हैं, इसी वजह से है कि उनके शरीर में धीरे-धीरे बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है जो आगे चलकर डायबिटीज (Diabetes), हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी गंभीर बीमारियों की वजह बन जाता है. ऐसे में … Read more
Bitter guard benefits: करेला दुनिया की सबसे सेहतमंद सब्जियों में से एक है एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर, इसका सेवन सब्जी, अचार या जूस केरूप में किया जा सकता है। रोजाना करेले का सेवन करने के कई फायदे हैं।जिसमें रक्तचाप में कमी और त्वचा को खूबसूरत बनाना शामिल है। Bitter guard benefits 1. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद करेले के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी की मात्रा अधिक होती है, जो दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यह उम्र बढ़ने कीप्रक्रिया को धीमा करते हुए मुँहासे और त्वचा की परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। इसका उपयोग दाद, सोरायसिस और खुजली सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा की बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। करेले का रसबालों को चमक प्रदान करता है और बालों के झड़ने और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद करता है। 2. फाइबर से भरपूर करेला फाइबर से भरपूर होता है और यह पेट को शांत करता है और कब्ज को कम करता है। 3. लीवर डिटॉक्सिफायर करेला लीवर के लिए फायदेमंद होता है और इसे डिटॉक्सीफाई करता है। यह लीवर एंजाइम को बढ़ाता है और हैंगओवर का एक उत्कृष्ट उपचारहै क्योंकि यह लीवर में अल्कोहल के जमाव को कम करता है। इसका सेवन मूत्राशय और आंतों के लिए भी फायदेमंद होता है। 4. कैंसर का इलाज है यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी और संक्रमण से बचाता है। सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह कैंसर को मारता है। यह कैंसर कोशिका वृद्धि को रोकता है और ट्यूमर के विकास को रोकता है। करेले केसेवन से ब्रेस्ट, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। 5. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है करेला एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करता है। फाइबर धमनियों को खोलने मेंभी मदद करता है। 6. आंखों के लिए फायदेमंद करेला विटामिन ए से भरपूर होता है, जो मोतियाबिंद को रोकने में मदद करता है और दृष्टि में सुधार करता है। यहां तक कि यह डार्क सर्कल्स कोब्राइट करने में भी मदद करता है। 7. वजन नियंत्रण करेला वजन घटाने को बढ़ावा देता है क्योंकि यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है। यह चयापचय को बढ़ावा देता है औरएंटीऑक्सिडेंट शरीर को शुद्ध करने में सहायता करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसा हानि होती है। .Choodiwala Ullu Web Series .Top Web Series: यह वेब सिरीज़ देखने के पहले कर ले यह काम, MX Player पर मिलेंगी बिलकुल फ्री , आज ही देखे .Gold-Silver Price Today: सोने के भाव स्थिर, … Read more
HEALTH INSURANCE POLICY: युवाओं के बीच काफी लंबे समय से एक धारणा रही है कि स्वास्थ्य बीमा वृद्ध लोगों के लिए हैं. लेकिन आजकल उन्हें स्वास्थ्य बीमा के महत्व का एहसास हो गया है. अब 20-40 वर्ष के आयु वर्ग के लोग भी हेल्थ इंश्योरेंस खरीद रहे हैं. गंभीर बीमारियां, अक्षमताएं, बीमारियां और आपात चिकित्सा … Read more
Hair care tips: हम में से ज्यादातर लोग शुरुआत में सफ़ेद बालों को नजर अंदाज कर देते हैं, लेकिन वक्त के साथ यह समस्या बढ़ जाती है। इसलिए, कभी भीसफ़ेद बालों की समस्याओं को नज़रअंदाज़ ना करें । आइए सफ़ेद बालों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों को अपनाए / सफ़ेद बालों के लिए घरेलू उपचार जहरीले केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल और भी सफेद हो सकते हैं। लेकिन घबराना नहीं! कई घरेलू नुस्खे आपकेकाले बालों को वापस काला करने में आपकी मदद करेंगे। Hair care tips: 1. करी पत्ता और नारियल तेल करी पत्ते बालों की जड़ों को सही करने का काम करते हैं। नारियल का तेल स्कैल्प के लिए एक प्राकृतिक शीतलक के रूप में जाना जाता है और करी पत्ते के साथ सही संयोजन के रूप में बदल जाता है सामग्री करी पत्ता – एक कप नारियल तेल – एक कप निर्देश चरण 1: एक कप तेल में एक कप करी पत्ता मिलाएं चरण 2: इस मिश्रण को काला होने तक उबालें चरण 3: छान कर ठंडा करें। फिर मिश्रण को स्टोर कर लें। स्टेप 4: इस मिश्रण को हफ्ते में 2-3 बार बालों में मसाज करें और रात भर के लिएछोड़ दें 2. बादाम का तेल और नींबू का रस मास्क नींबू और बादाम का तेल दोनों ही आपकी रसोई में मिलने वाली सामग्री हैं। क्या आप जानते हैं कि दोनों तत्व प्राकृतिक रूप से आपके सफेदबालों से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करते हैं? बादाम का तेल विटामिन ई का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो बालों की जड़ों को पोषण देता हैऔर बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। सामग्री नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच बादाम का तेल – 3 बड़े चम्मच निर्देश चरण 1: एक बाउल लें और उसमें बादाम का तेल और नींबू का रस मिलाएं चरण 2: फिर मिश्रण को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश करें। चरण 3: इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें। .Gold Rate Today: फिर से एक बार सोने और चाँदी के दामो मे आई गिरावट सोना 125 रु सस्ता .MP Panchayat Chunav First … Read more
Glowing Skin चावल का नाम सुनते ही हमें चावल से बनें अलग-अलग व्यंजन याद आ जाते है. लेकिन चावल खाने के साथ-साथ कई चीजों में इस्तेमाल में आता है. सुंदरता को बढ़ाने के लिए चावल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, ये किसी ने सोचा भी नहीं होगा. लेकिन कई एक्सपर्ट की माने तो … Read more
