by Arnold Schwarzenegger: आपने ऐसी खबर कभी नही पढ़ी होंगी जिसमे लिखा हो की एक बॉडी बिल्डर शराब में प्रोटीन मिलकर पिता है।
लेकिन ऐसा हुआ है, 74 साल के अर्नोल्ड श्वार्जनेगर की फिटनेस 74 की उम्र में भी कमाल की है .
वह रोजाना एक्सरसाइज करते हैं . अर्नोल्ड श्वार्जनेगर ने इनसाइडर को बताया कि वह प्रोटीन शेक में अल्कोहल मिलाकर पीते हैं .
आमतौर पर अल्कोहल के रूप में वे टकीला या ऑस्ट्रियाई स्प्रिट लैप्स मिलाते हैं .
अल्कोहल में प्रोटीन पाउडर मिलाकर पीने का कारण बताते हुए अर्नोल्ड ने कहा कि ऐसा करने से प्रोटीन उनके ब्लडस्ट्रीम में तेजी से पहुंचता है .
वह इसके साथ ही उसमें बादाम का दूध , चेरी का जूस , केला , प्रोटीन पाउडर , अंडे भी मिलाते हैं जिससे शेक का टेस्ट अच्छा हो जाता है।
Arnold Schwarzenegger:
