Kesar Pista Benefits: केसर और पिस्ता देता है सबसे अधिक बेनिफिट, यह है जादुई फायदे

Kesar Pista Benefits: केसर और पिस्ता देता है सबसे अधिक बेनिफिट, यह है जादुई फायदे, अक्सर लोग केसर और पिस्ते को स्वाद के तौर पर लेते है जिसमे बहुत से लोगो को यह पता नही है की इसमें जीवन रक्षक वाले बहुत से इसमें मिनिरल्स और कई तरह के पोस्टिक तत्व पाये जाते है इतना ही नही केसर पिस्ता का उपयोग काफी अधिक बेनिफिट देता है यह अलग अलग तरह की बीमारियो से लड़ने की छमता को भी बढ़ाता है आइये जानते है।

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केसर में पाये जाने वाले पोषक तत्व

केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ ही कुछ पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, मैंगनीज,पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन A, C आदि होते हैं।

पिस्ता में पाये जाने वाले पोषक तत्व

पिस्ता में सैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओलिक व लिनोलिक एसिड, प्रोटीन, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, विटामिन और फाइबर होता है। 

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इस तरह से कर सकते है केसर और पिस्ते का सेवन

केसर और पिस्ते को मार्केट में बिकने वाली आईस क्रीम के तौर पर और घर में दूध में।मिलकर भी इसका सेवन कर सकते है और इतना ही नही अक्सर बहुत से लोगो को खीर में डालकर भी खाते हुए देखा या सुना होंगा।

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केसर पिस्ता के जादुई फायदे – Kesar Pista Benefits In Hindi

ब्लड प्रेशर में (Controls blood pressure)

केसर पिस्ते का सेवन करके ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होते है।

प्रेगनेंसी में (Beneficial in pregnancy)

केसर पिस्ता में वह लाभकारी गुण होते है जिससे जन्मलेने वाले बच्चे स्वस्थ और रोग प्रतिरोधक छमता से लड़ने की शक्ति आती है।

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शरीर को स्वस्थ बनाने में (Makes body healthy)

यह दोनों के मिक्स से मैग्नीशियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है जिसकी वजह से शारीर में रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ने सइ बीमारियो से बचा जाता है जिसका सेवन करने से हमें कई तरह के फायदे मिलते है।

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