Yoga for mental health

Yoga for mental health: अक्सर होता यह है की हम किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा परेशानी में चले जाते है। हमारे दिमाग पर अधिक लोड लेना शुरू करदेते है, और हम उसी बात को लेकर सोचते रहते है। जिससे हमारी मानशिकता पर बुरा असर होता है ओर हम मानसिक बीमारी के शिकार हो जाते … Read more