Lauki Juice Recipe: लौकी का जूस स्वाद और पोषण से भरा।

Lauki Juice Recipe: समर सीजन में आपको कुछ न कुछ ठंडा-ठंडा खाने और पीने का मन करता है। जिससे आपका शरीर ठंडा और हाईड्रेटिड बना रहे। ऐसे में लोग अपने शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए कई तरह की ड्रिंक को अपनी डाइट में अपनाते हैं।

जैसे- नींबू पानी, शिकंजी, जलजीरा, शेक या स्मूदी आदि। लेकिन अगर आप चाहें तो लौकी का जूस भी पी सकते हैं। लौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जो पानी की अधिक मात्रा के साथ-साथ कई करह के विटामिन्स और मिनरल्स से भी भरपूर होती है।

जोकि आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती है। इसके साथ ही इसके रोजाना सेवन से आपको वजन घटाने में भी मदद मिलती है, तो चलिए जानते हैं लौकी का जूस बनाने की रेसिपी-

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