Shweta Tiwari Fitness Secret: श्वेता तिवारी ने किया ऐसे 10 किलो वजन कम, यकीन नही होंगा जानकार -

Shweta Tiwari Fitness Secret: श्वेता तिवारी आये दिन अपने फिटनेस की वजह से सुर्ख़ियो में बनी रहती है लेकिन बात करे उनकी खूबसूरती और बॉडी फिटनेस की तो वह अक्सर चर्चाओ का विषय बनी रहती है जब उन्हें और उनकी बेटी पलक तिवारी Palak Tiwari को दोनों को साथ में देखा जाता है तो अक्सर यह लगता है की दोनों बहने है इस तरह से दोनों ने अपनी बॉडी मेंटेम् कर के रखी हुई है। आइये जानते है श्वेता तिवारी के फिटनेस का राज Shweta Tiwari Fitness Routine

ऐसे किया वजन कम

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श्वेता तिवारी ने अपना 10 किलो वजन कम किया है जिसमे उन्होंने अपने बेटे के जन्म के बाद से ही उनका वजन बहुत अधिक बढ़ गया था जिसके बाद वह बहुत मोटी दिखने लगी थी अब श्वेता ने डाइट और एक्सरसाइज का सहारा लेकर अपना 10 किलो वजन कम किया है।

ऐसे करती है डाइट मेंटेन

श्वेता ने यह भी बताया है की उन्होंने कुछ खाना पीना बंद नही किया था वह हमेशा ही अपने डाइटीशियन की सलाह से कब और कहा कैसे खाना इस तरह से उनके द्वारा दिए हुए रूटीन को वह फॉलो करती है।

श्वेता तिवारी Shweta Tiwari ने बताया की वह अक्सर अपनी डेली रूटीन के जरिये अपनी बॉडी को मेंटेन कर के रखा हुआ है वह हर दिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करती हऐ श्वेता तिवारी हर दिन रनिंग करती है इसके साथ ही वह ट्रेडमिल पर 1 घंटे रनिंग करती है इसके साथ ही वह योगासन का सहारा भी लेती है।

यदि श्वेता कभी कुछ अधिक केलोरी वाला खाना खा लेती है तो वह एक्स्ट्रा वर्कआउट कर के बन्ने वाली केलोरी को बर्न कर देती है इस तरह से वह अक्सर अपने द्वारा वर्कआउट कर के अपने बॉडी को मेंटेन कर के रखती है।