Eye Care Tips: अगर आपकी भी आखो के साथ है यह समस्या तो जरूर शामिल करे आपकी डाइट मे यह ?

Eye Care Tips: धँसी हुई आँखों को  एनोफ्थाल्मोस के रूप में भी जाना जाता है। इस स्थिति में, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा धँसी हुई या अंदर की ओर खिंची हुई दिखाई देती है।

नेत्रगोलक आंख के गर्तिका में पीछे हट जाता है, जिससे आंखें भारी, थकी हुई और खोखली लगने लगती हैं।यह एक कॉस्मेटिक समस्या है ।

यह वृद्ध लोगों में आम है। हालांकि, आघात, सर्जरी, वजन घटाने, और बहुत कुछ के कारण युवा लोगों की आंखें धँसी हुई हो सकती हैं

Eye Care Tips:

धँसी आँखों के लिए घरेलू उपचार
1. धँसी हुई आँखों के लिए नारियल का तेल
आपको चाहिये होगा
अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल की 3-4 बूँदें
तुम्हे जो करना है

आंखों के नीचे के हिस्से को साफ करें और तेल से सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
इसे रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह इसे धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हर रात सोने से पहले करें।

2. धँसी हुई आँखों के लिए अरंडी का तेल
आपको चाहिये होगा
जैविक अरंडी के तेल की 2-3 बूँदें
तुम्हे जो करना है

कुछ मिनट के लिए तेल से आंखों के क्षेत्र की मालिश करें।
इसे रात भर लगा रहने दें और अगले दिन धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
हर रात इस दिनचर्या का पालन करें।

3. धँसी आँखों के लिए खीरा
आपको चाहिये होगा
खीरे के कुछ टुकड़े
तुम्हे जो करना है

खीरे के स्लाइस को 10-15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
लेट जाएं और स्लाइस को अपनी आंखों पर रखें और आराम करें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
इसे दिन में कुछ बार दोहराएं।

4. धँसी हुई आँखों के लिए जैतून का तेल
आपको चाहिये होगा
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की 3-4 बूँदें
तुम्हे जो करना है

आंखों के क्षेत्र में तेल से गोलाकार गति में मालिश करें।
इसे रात भर लगा रहने दें और अगले दिन धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हर रात करें।

5. धँसी आँखों के लिए मछली का तेल
आपको चाहिये होगा
2 मछली के तेल के कैप्सूल
तुम्हे जो करना है

कैप्सूल से मछली का तेल निचोड़ें।
इसे अपने आंखों के क्षेत्र में लगाएं और गोलाकार गति में मालिश करें।
इसे रात भर लगा रहने दें और अगले दिन धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हर रात करें।